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【幼儿营养食谱及做法】3岁宝宝营养食谱


幼儿营养食谱及做法:猪肝西红柿粥

材料:

西红柿、猪肝、大米、姜

做法:

1、西红柿用刀划个十字(就在表皮上划一下就行),放在开水中烫一下去掉外皮然后切碎。

2、炖锅中加入少量的米和清水。

3、将切好的西红柿放入锅中。

4、猪肝切薄片,加点姜片一起煮熟去腥味。

5、煮熟的猪肝剁碎。粥快熟的时候把猪肝放进去搅拌均匀即可。

幼儿营养食谱及做法

幼儿营养食谱及做法:米饭青菜猪肉丸

材料:

米饭、青菜(菠菜之类的都行)、猪肉、面粉、盐少量

做法:

1、熟米饭切碎点,也可以放在碗中捣碎,便于宝宝吞咽即可。

2、洗净的青菜煮熟后剁碎。

3、用料理机将猪肉打成猪肉泥。

4、米饭、青菜和猪肉混合,加入一勺面粉及少量的盐,将所有食材顺着一个方向搅匀。

5、锅内放多点水烧开,然后用勺子舀出一个丸子下锅,依次煮熟捞起装盘即可。

幼儿营养食谱及做法


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